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Tutte le culture hanno potenziali immensi, ma alcune, forse più di altre, possono dar vita a felicità inaspettate e influenzare le masse di ogni angolo del mondo. Sentirsi parte di un movimento globale, scoprire e amare qualcosa che affascina milioni di

Se c’è una cosa che i nostri viaggi ci hanno insegnato è che la vita non segue mai un percorso lineare. Si cade, e spesso, tra ostacoli imprevisti che sembrano insormontabili. Ma sono proprio queste cadute a plasmare la nostra

Durante i nostri viaggi siamo sempre alla ricerca della felicità: quella profonda, imprevista, totalizzante. Eppure, a volte, trovarla è più semplice di quanto immaginiamo… basta un po’ di Lagom!  Equilibrio, moderazione, armonia: tre le parole per descrivere questo principio che affonda

Tra le corse mattutine in metro, durante il tragitto verso il lavoro, vi siete mai sentiti come se foste degli automi, circondati da volti sconosciuti identici al vostro?  È in quel momento che l’insoddisfazione si insinua e come un allarme ci

Spesso inseguiamo la felicità nelle cose più futili, dimenticando che il suo vero significato possa risiedere in un concetto antico e profondo: l'Hózhó, una filosofia della cultura Navajo. Sebbene il termine possa essere tradotto come "bellezza", Hózhó abbraccia un senso

Iniziamo il 2025 con la nostra domanda preferita: cosa ci rende davvero felici? Forse la vista di un cielo stellato, il profumo di un bosco dopo la pioggia o il suono rilassante di un ruscello?  La biofilia, termine che significa letteralmente "amore

Se ci osservassimo da lontano, magari da un altro pianeta, potremmo vederci così: piccoli robot impazziti in un mondo digitalizzato che ci impone una velocità sempre maggiore. Degli omini che corrono come automi, perché ogni attimo non "sfruttato" sembra un'opportunità perduta. Esiste,

In un mondo che ci insegna a puntare sul successo individuale e sull’importanza dell’IO, abbiamo scoperto l’Ubuntu, una filosofia africana che celebra la forza del NOI e ci offre una visione di felicità condivisa, in cui il benessere di ciascuno

Le festività natalizie sono ormai alle porte, quel magico periodo dell’anno in cui tutto sembra possibile, in cui si respira gioia, speranza e, nonostante le difficoltà, desideriamo coltivare legami più autentici ed emozioni positive. Non siamo solo noi a dirlo, ma

Sopraffatti dalla frenesia delle nostre vite moderne e dal consumismo che ci avvolge, spesso tendiamo a non dare valore a ciò che ci circonda. Oggetti, idee, pensieri: tutto è destinato a essere sprecato, come se non avessimo mai il tempo

In un mondo che ci insegna a puntare sul successo individuale e sull’importanza dell’IO, abbiamo scoperto l’Ubuntu, una filosofia africana che celebra la forza del NOI e ci offre una visione di felicità condivisa, in cui il benessere di ciascuno

In un mondo che tende che ci vuole sempre performanti, sorridenti e brillanti, abbiamo scoperto, grazie a un antico principio giapponese, il Wabi Sabi, che la vera felicità risiede nell’insostenibile  leggerezza dell’imperfezione.   Cos’è il Wabi-Sabi Il Wabi Sabi è una pratica derivante

In un mondo frenetico, dove lo stress domina le nostre giornate, tendiamo a sottovalutare l’importanza di uno dei meccanismi umani più semplici e vitali, un reale generatore di felicità: il sonno. In effetti, ci troviamo spesso a cercare il benessere e

Nelle città dove nasce un fiore, cresce la felicità: non esiste affermazione più vera e gli orti urbani ne sono la dimostrazione.  Oltre il cemento delle nostre metropoli, in molti comuni d'Italia, infatti, si sta diffondendo la pratica di rendere gli

In un mondo sempre più frenetico, fatto di doveri e corse contro un tempo che scorre veloce, il bisogno di rallentare e ritrovarsi con se stessi è diventata una necessità che può farci scoprire come essere felici.  Per aiutarci in questo,

Cambiamento e crisi climatica sono due degli argomenti, strettamente legati tra loro, che fanno ormai parte della nostra quotidianità.  Vi siete mai chiesti, però, quali siano i fattori che hanno determinato l’incremento dell’emergenza climatica? Sicuramente la plastica è uno dei principali.  Ne produciamo

Dovremmo educarci alla felicità.  Sembra banale, forse, ma non lo è. Il concetto di “educazione alla felicità” per essere implementato ha bisogno di una rete sociale coesa e salda, di processi strutturati e formazioni adeguate. La felicità non è astrazione ma concretezza

Il nostro viaggio alla scoperta dei content creator italiani oggi ci porta a incontrare un artista del buonumore, come mi piace descriverlo. Diventare un videomaker internazionale non è facile ma oggi qui con me c’è Frank Dubini, un grande videomaker! Basti pensare

E se vi dicessimo che lo shopping compulsivo fa male a noi e all’ambiente? Non è un’esagerazione. Dietro ogni prodotto, infatti, esiste una lunga filiera di produzione che, soprattutto quando si parla di articoli a basso costo, raramente presenta dei processi etici

Si dice che la gentilezza sia contagiosa: un aiuto attraversando la strada, un grazie, un saluto e addirittura un sorriso migliorerà la giornata di qualcun altro che porterà il suo buon umore chissà dove. Non è una frase utopica, non si

Siamo nati per muoverci: ce lo insegna la storia. E se il movimento è insita parte del nostro essere e motore centrale delle nostre attività quotidiane, significa che in esso risiede qualche ancestrale rimedio per la felicità. Dalla Preistoria…si corre! Pensate alla preistoria,

Ogni anno attendiamo il mese di marzo come si attende il Capodanno o un compleanno, con quel mix di trepidazione e curiosità che ci porterà a scoprire, con la pubblicazione del World Happiness Report 2024, se siamo migliorati in materia

Ci piace scovare la felicità ovunque si trovi. Che sia in un gesto, in uno sguardo, in un paese. Stiliamo liste che ci raccontano perché un luogo sia/è più felice di un altro per capire quali siano i segreti che lo

Si dice che ridere sia il segreto per una vita lunga e in salute. E se fosse vero? Sarà sicuramente merito dello Yoga della Risata! Una pratica nata in India grazie all’intuizione del Dottor Madan Kataria, un medico che, in seguito agli

Esiste una medicina senza controindicazioni che, anche nei momenti più difficili, può regalare gioie: è la musica.  Non si tratta solo di romanticherie, è scientificamente provato, infatti, che ascoltarla influisca molto positivamente sulla vita quotidiana. Dalle prestazioni professionali alla concentrazione, dal benessere

Oggi in tutto il mondo si celebra la Giornata Mondiale della Felicità, una giornata designata dall'ONU per ricordare a tutti che la felicità è uno degli obiettivi fondamentali dell'umanità. Negli ultimi anni, ho sempre vissuto questo giorno in modo particolare. Mi

Provate a scrivere quello che vi frulla per la testa nei momenti importanti della nostra vita: una frase che vi ha colpiti, la lista delle vostre emozioni, persino quella delle attività della giornata. All’inizio vi suonerà innaturale, ma un po’ alla

La vita di ogni essere umano è in continuo divenire, un movimento fluido che passa da stati di felicità e dolori, punti di rottura e nuovi inizi. È innegabile - lo sappiamo fin da bambini - che sono proprio i momenti

Ogni paese ha la sua ricetta per la felicità, quella della Danimarca si chiama Hygge ed ha degli ingredienti che la rendono speciale.  Forse ne avrete già sentito parlare visto che anche in Italia si sta diffondendo a macchia d’olio. Hygge deriva dal

Ti sei mai chiesto perché gli stati del Nord Europa, come la Norvegia, sono quelli che si posizionano da anni sul podio dei paesi più felici al mondo?  La risposta si trova in una sola parola: FRILUFTSLIV!  Scopriamo insieme di cosa si

Siamo portati a credere che la felicità sia quel sentimento conquistato dopo tanta fatica, magari al raggiungimento di un traguardo. Una questione di istanti improvvisi che fuggono via. E invece, non è così. O per lo meno, non solo. Se vi

Il World Happiness Report è la graduatoria che, secondo parametri e ricerche sempre più dettagliate, ci mostra quali siano le nazioni più felici. Il report nasce dalla convinzione che il successo di un Paese debba essere valutato in base alla felicità

Si dice che i problemi ambientali non conoscano distinzione tra uomini e ricchezza, ma siamo sicuri sia davvero così?  Hai mai sentito parlare di razzismo ambientale? Di cosa si tratta? Te lo spieghiamo in questo articolo.   Razzismo ambientale: le origini Il termine “razzismo ambientale” è

Aspiri alla felicità, cerchi di raggiungerla con ostinazione e poi quando la sfiori ti blocchi: hai paura e pensi “cosa accadrà di terribile adesso?”. Questa ansia immotivata, il sentore che la tragedia segua sempre l’istante di felicità, ha un nome e

Lo smart working ci rende più felici? Non esiste una risposta univoca e valida per tutti. C’è chi ha una propensione per il movimento e il lavoro in presenza, chi invece preferisce lavorare oltre la classica “idea di ufficio”. Certo, esistono aspetti

La felicità è una città in cui vorresti vivere per sempre. Una di quelle che, nonostante la vita frenetica e i viaggi in giro per il mondo, non vedi l’ora di rivedere. Una di quelle che ti fanno sentire il significato

Negli ultimi mesi, a meno che non abbiate vissuto sotto un sasso, sarete sicuramente incappati in Chat GPT, un modello di intelligenza artificiale basato sulla tecnologia GPT-3.5, che ha avuto un grande impatto sul mondo della comunicazione e dell'interazione umana. Questo

Perché viaggiare per essere felici? Perché viaggiare genera felicità e ci permette di uscire, in tutti i sensi. Dalla propria città, dalla routine, dalle stesse persone, costruendo momenti unici. La medicina, infatti, ci insegna che esiste un gene, l’ ADRA2B, che aiuta il

E se ci sono giorni più grigi, vai al museo! Sai, infatti, che esistono Musei della felicità?  Luoghi che come templi antichi custodiscono la nostra storia e le nostre possibilità per essere felici. Si trovano in giro per il Mondo, persino in

Ognuno ha la propria Felicità.  C’è chi la scova in una serata in famiglia, chi in un abbraccio, qualcuno girovagando il mondo, qualcun altro rimanendo per tutta la vita nella propria città natale. Ma esiste una radice comune? Qualcosa che ci “rende

Allenare la Gentilezza per scoprire la felicità, perché ottenerla non è un semplice dovere ma esercizio quotidiano. Con queste premesse ci rendiamo conto del compito impegnativo che ci siamo imposti di raggiungere oggi: capire come i sorrisi garbati, anche con chi non

Il 20 Marzo è la data scelta dall’Assemblea Generale delle Nazioni Unite per celebrare e riconoscere l’importanza della felicità nella vita delle persone di tutto il Mondo. Oggi questa ricorrenza compie dieci ma negli ultimi tre per me ha assunto un

Il nostro obiettivo non è solo trovarla, la Felicità. Vogliamo farla crescere, diffonderla, capirne le sfaccettature per arricchire la nostra vita. Sul Time, a tal proposito, è stato pubblicato l’articolo che la spiega attraverso la voce di studiosi: non potevamo farcelo scappare.   Abitudini

Felicità: la scossa che ti attraversa nell’istante impercettibile di una vita. Ti giri e non la vedi più, non sai definirla. C’è stata davvero? Desiderata, cantata, tormentata… qual è il suo segreto? In questo articolo proveremo a scoprirlo analizzando insieme i risultati del

Sono a un'altitudine di 2600 msl e tremo per il freddo che si insinua nei vestiti bagnati dal sudore dell’ultima salita mentre il sole tramonta di fianco a me. Sono circa le 19 di un mercoledì di agosto in un’estate calda

Quando ho iniziato il mio viaggio alla ricerca della ricetta della felicità nello zaino avevo con me dieci domande, una videocamera professionale, un pizzico di paura e tanta, tantissima curiosità. Proprio questa curiosità insaziabile è stata il motore di Progetto Happiness: mi

Nel nuovo appuntamento della rubrica Storie di Creator, oggi incontriamo Valeria Margherita Mosca. Molti di voi l’hanno conosciuta per la prima volta nel suo ruolo di mia fidata guida all’interno della foresta dove abbiamo trascorso tre giorni completamente isolati dal Mondo. Oggi,

Giugno è il mese che profuma di promesse estive: si inizia a sentire l’odore del mare, la voglia di relax e di divertimento. Oggi vi consigliamo tre libri da leggere sotto l’ombrellone. Leggeri ma interessanti, sempre alla ricerca di quella felicità

Storia di spiagge, di mare, di onde… ma anche di viaggi, passione e sacrificio. Il nostro itinerario alla scoperta dei content creator italiani oggi ci porta a conoscere Federico Morisio, creator e windsurfer professionista.   Chi è Federico Morisio?   Ciao Federico! Grazie mille per

Nella letteratura ha scoperto le fondamenta della sua felicità, quella che non fa troppo rumore e che accompagna in silenzio. Leggerlo è un regalo, il migliore forse, che potremmo fare a noi stessi e a chi vogliamo bene.

World Happiness Report 2022, il rapporto sulla felicità condotto in 146 paesi del mondo, è stato annunciato il 24 marzo scorso. Che vuol dire essere felici? Qual è stato l’impatto del Covid-19 sulle emozioni e sul benessere delle persone e qual

Si dice che il denaro non possa comprare la felicità… è vero? La risposta non è così scontata. Uno studio del 2010 dell’Università di Princeton ha messo in relazione lo stipendio delle persone con il loro salario annuale arrivando ad una conclusione

Con il 22 aprile, Giornata della Terra, si apre la stagione del sostenibile, quella in cui sboccia la primavera e con lei le speranze e l’impegno per un futuro più green. Anche la filiera editoriale mostra il proprio impegno tra festival,

Dopo aver trascorso 10 giorni in Iraq la scorsa estate, sono in partenza per una nuova missione umanitaria a seguito dei Medici di Emergenza Sorrisi. Dal 27 marzo al 3 Aprile, l’équipe medica guidata dai chirurghi plastici Mario Altacera ed Ernesto

Quante volte ti sei detto: “adesso mi impegno e dedico almeno mezz’ora al giorno a questa attività”, per poi cadere nella trappola della procrastinazione? A me è successo spesso. In molte occasioni anche con qualcosa che mi fa stare davvero bene,

In Ucraina si sta consumando uno dei più delicati conflitti per l’Europa e per il mondo intero. Se, come me, guardi attonito le immagini sui media senza sapere che cosa pensare, oggi voglio offrirti una prospettiva differente. Nessuna fotografia shock, nessun commento

Una nuova intervista nel nostro percorso di scoperta dei content creator italiani impegnati nei temi sociali. Questa settimana andiamo a conoscere meglio Alice, per gli amici di Instagram @Aliceful, Green Content Creator e un’amica di Progetto Happiness con la quale scambiamo

Ragazzo negro di Richard Wright un romanzo, la storia reale di un’esistenza complicata e fuori dall’ordinario.

Nelle nostre interviste abbiamo parlato di sostenibilità e turismo sostenibile, abbiamo rivissuto le esperienze di tanti creator che hanno avuto la fortuna (e il merito) di viaggiare per il Mondo facendo ciò che più amano. La storia di oggi ci porta

Come si può allenare la memoria? Ma soprattutto: è davvero possibile "migliorare in memoria"? Uno dei miei propositi durante il mese di digital detox che ho sperimentato a inizio del 2021 era quello di migliorare le mie capacità mnemoniche ma soprattutto

La gratitudine può essere un ingrediente della felicità? 5 consigli di lettura

8 TedX a tema felicità da non perdere!

Intervista al Dott. Fabio Abenavoli, l'uomo che riporta i bimbi a sorridere

Progetto Happiness scelto per il Premio Moige 2021.

Nel suo nuovo libro sulla felicità, Simone Cristicchi individua sette parole chiave: ho provato a ricercarle anche nei miei episodi

Intervista a Don Alberto Ravagnani, tra social, religione e felicità.

Quale rapporto esiste tra imprenditoria e sostenibilità? Ne parliamo con Lorenzo Valentini

Quali sono i benefici dello sport per la mente, il corpo e la ricerca della felicità?

Diventare astronauti è possibile. L'ESA apre a nuove assunzioni!

Viaggiare in aereo e il bello degli aeroporti: intervista con Daniel Mazza di Mondo Aeroporto

Cosa significa davvero turismo sostenibile? Ne parliamo con Teresa Agovino

Possiamo allenare la resilienza? Proviamo a capirlo insieme

Facciamo il punto sul turismo accessibile in Italia e non solo con Giulia Lamarca

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Un mese senza social: la prima missione del 2021

Il 2020 di Progetto Happiness: riflessione di fine anno

Cambiare vita è davvero possibile? Ne ho parlato con Giovanni Cipolla

Aiutare il prossimo ci rende davvero persone migliori? Proviamo a rispondere

Conoscere se stessi può essere il primo passo per una vita felice?

La felicità si trova nelle piccole cose. Qualche consiglio pratico per la vita di tutti i giorni.

 Santa Teresa Gallura, 5 del mattino. 4kg di sardine in mano per tentare di pescare il tonno rosso più grosso in mare. Oltre a un sonno pazzesco, non ho minimamente idea di come si "combatta un tonno" (così si dice in

Cosa porteremo con noi sulla Smart? Zaino e attrezzatura

Ecco il mio breve ritorno a casa dopo un anno!

Le principali novità di Progetto Happiness Speciale Italia: tra qualche settimana si parte!

Alcuni aneddoti di viaggio che ancora non ti avevo raccontato!

Come è nato Progetto Happiness Speciale Italia? Ve lo racconto qui

The Challenge Express: ti racconto qualcosa in più del mio primo giro del mondo.

Che cos'è il serbatoio della felicità? Anche tu ne hai uno? Scopriamolo insieme

Hai paura della solitudine? Te ne parlo in questo articolo

In questo articolo ti consiglio 9 green influencer italiani da seguire

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Silvia Romano è tornata a casa: perché tutto questo odio???

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Live con Matteo Gracis, giornalista, scrittore e autore del libro, Canapa una storia incredibile.

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Come cambia Progetto Happiness di Giuseppe Bertuccio d'Angelo con l'arrivo del Coronavirus? Come sto passando la quarantena e il futuro del progetto